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吃湯泡飯也要注意細(xì)嚼慢咽
吞食泡飯削減了咀嚼動(dòng)作，也會(huì)相應(yīng)地削減咀嚼的反射效果，引起胃、胰、肝、膽囊等排泄消化液的量削減。而沒有通過詳盡磨碎的食物大顆粒直接進(jìn)入消化道，需求消化器官排泄更多的消化液，并取得更多的能量來進(jìn)行消化。1、易有飽脹感
用湯泡過的飯，其容量會(huì)添加，這樣孩子吃了以后就很簡(jiǎn)單感到脹飽，每餐相應(yīng)的攝入量就會(huì)削減。長(zhǎng)此下去，孩子一向處在半饑餓狀態(tài)，會(huì)影響到孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。
吃湯泡飯也要留意細(xì)嚼慢咽！
2、引起胃痛
關(guān)于胃功用強(qiáng)大的人來說，偶然吃幾回湯泡飯問題不大；但關(guān)于胃功用較差的人來說，經(jīng)常吃湯泡飯就會(huì)對(duì)胃腸功用造成極大的擔(dān)負(fù)，這會(huì)影響胃腸粘膜，簡(jiǎn)單呈現(xiàn)胃潰瘍或胃脹、胃脘痛苦等癥狀。
3、胃口減退
吞食泡飯削減了咀嚼動(dòng)作，也會(huì)相應(yīng)地削減咀嚼的反射效果，引起胃、胰、肝、膽囊等排泄消化液的量削減。而沒有通過詳盡磨碎的食物大顆粒直接進(jìn)入消化道，需求消化器官排泄更多的消化液，并取得更多的能量來進(jìn)行消化。長(zhǎng)此下去，胃口就會(huì)逐步減退。
4、咀嚼不充分
吃泡飯盡管便于吞咽，但同時(shí)會(huì)因食物粉碎不充分而削減唾液的排泄。唾液排泄過程可鏟除和沖洗附著于牙齒及口腔的食物殘?jiān)?，唾液中還有些溶菌酶，有必定的滅菌、抑菌效果，這些關(guān)于防備齲齒和牙周疾病有重要效果。別的，咀嚼運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)牙、頷、面的正常發(fā)育，促進(jìn)部分血液循環(huán)及淋巴回流，增強(qiáng)代謝。若咀嚼不充分，則這些功用也就削弱了，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響面部肌肉的對(duì)稱和漂亮。
吃湯泡飯也要留意細(xì)嚼慢咽！
5、影響消化
不經(jīng)咀嚼的飯會(huì)添加胃的擔(dān)負(fù)，而過量的湯水又會(huì)將胃液減弱，從而影響食物的消化吸收，時(shí)間長(zhǎng)了還簡(jiǎn)單引發(fā)胃病。
飯前喝湯和吃泡飯是兩回事，要區(qū)別開來。飯前少數(shù)喝湯，不但能濕潤(rùn)口腔和食道，并能影響口腔和胃發(fā)生唾液和胃液，有助于消化。
吃稀飯和泡飯也不同，由于稀飯質(zhì)地較細(xì)，經(jīng)水煮后，淀粉已分解成簡(jiǎn)單被胃腸所吸收的糊精，不會(huì)影響消化功用。
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